Ist Rotwein gesund?

Weinkenner wissen einen guten Rotwein zu schätzen, denn der Wein schmeckt nicht nur gut, sondern soll nach diversen Studien auch gesund sein – vorausgesetzt man trinkt den Alkohol nur in Maßen.

Rotwein

Damit der Rotwein sich positiv auf die Gesundheit auswirkt gilt das Motto „mäßig aber regelmäßig“. Das bedeutet, dass man lieber über die Woche verteilt kleinere Mengen an Wein trinken sollte, als am Wochenende große Mengen. Männer sollten zur Vermeidung von Gesundheitsschäden täglich nicht mehr als 400 ml Wein trinken und Frauen bis zu 200 ml. Natürlich kann man aber in geselliger Runde auch mal ein Glas Rotwein mehr trinken. Man sollte eben nur nicht ständig zu viel Alkohol trinken.

Rotwein maßvoll trinken wegen der Gesundheit

Wenn der Rotwein maßvoll getrunken wird, dann hat er zahlreiche positive Eigenschaften auf die Gesundheit. Man kennt ja auch das Sprichwort „es gibt mehr alte Weintrinker als alte Ärzte!“. An diesem Sprichwort ist schon was dran. Wohldosiert kann Rotwein Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und somit das Leben verlängern. Ebenso soll Rotwein Osteoporose und Demenz vorbeugen und sogar auf die Potenz soll der Rotwein sich positiv auswirken. Zudem soll der Rebensaft die Arterien weiten und Arteriosklerose und erektile Dysfunktion vorbeugen. Die im Wein enthaltenen Antioxidantien können freie Radikale, welche die Körperzellen schädigen, bekämpfen. Bei mäßigem Alkoholkonsum ist der Rotwein also durchaus gesund.

Weinkenner wissen einen guten Rotwein zu schätzen

Weinkenner wissen, dass ein guter Rotwein nicht nur ein Gaumenschmaus ist, sondern sich auch positiv auf die Gesundheit auswirken kann. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Rotwein eine Reihe gesundheitsfördernder Eigenschaften besitzt, die von der Senkung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zur Verbesserung der Gehirnfunktion reichen.

Grund dafür sind die im Rotwein enthaltenen Polyphenole. Diese pflanzlichen Verbindungen wirken als Antioxidantien und können freie Radikale im Körper neutralisieren, die Zellschäden verursachen können. Außerdem enthält Rotwein Resveratrol, das Entzündungen reduzieren und das Risiko für Krebs und Diabetes senken kann.

Es ist jedoch wichtig, Rotwein in Maßen zu trinken, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren. Ein Glas Rotwein pro Tag für Frauen und maximal zwei Gläser pro Tag für Männer gelten als mäßiger Alkoholkonsum. Bei höherem Alkoholkonsum kann der Nutzen schnell in ein Risiko umschlagen und zu negativen Auswirkungen auf die Gesundheit führen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Weinliebhaber nicht nur den Geschmack eines guten Rotweins genießen können. Sie können auch von seinen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit profitieren. Vorausgesetzt, man trinkt ihn in Maßen und geht verantwortungsvoll damit um.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

80  +    =  81